Xem thêm: Người Bị Nổi Mề Đay Xông Lá Gì Nhanh Khỏi Bệnh?
Bị viêm xoang có nên xông hơi không?
Viêm xoang có nên xông hơi định kỳ không? Khi bị viêm xoang, niêm mạc trong các xoang xoang mũi bị sưng tấy, gây cản trở lưu thông máu và làm cho dịch nhầy không thể thoát ra ngoài một cách dễ dàng. Người mắc viêm xoang thường phải đối mặt với các triệu chứng không dễ chịu như sưng mũi, đau đầu, và nhanh chóng mệt mỏi.
Khi bị viêm xoang có nên xông hơi hay không tuỳ thuộc vào ý thích và tuỳ chọn của bạn. Trong việc điều trị viêm xoang, nhiều người đã tìm đến xông hơi như một phương pháp hỗ trợ. Phương pháp xông hơi được tin tưởng sử dụng vì tính an toàn cũng như khả năng giúp cải thiện triệu chứng viêm xoang một cách hiệu quả.
Bị viêm xoang có nên xông hơi không?
Sở dĩ người ta phân vân không biết bị viêm xoang có nên xông hơi hay không là vì chưa hiểu rõ những tác dụng kỳ diệu mà nó mang lại. Một số tác dụng đó là:
Làm sạch khoang mũi: Khi bạn sử dụng phòng xông hơi khô, không khí nóng trong phòng sẽ làm cho niêm mạc mũi trong cơ thể mở rộng. Điều này tạo điều kiện thuận lợi để các thành phần từ tinh dầu và các dược liệu có thể dễ dàng thẩm thấu vào các hốc xoang trong mũi. Nhờ quá trình này, bụi bẩn và dịch viêm nhiễm có thể được loại bỏ và làm sạch một cách hiệu quả.
Cải thiện khứu giác: Quá trình xông hơi nóng giúp làm loãng dịch nhầy trong niêm mạc mũi, giúp giảm đau đầu và nghẹt mũi, hai triệu chứng phổ biến của viêm xoang. Ngoài ra, việc cung cấp độ ẩm cho niêm mạc mũi qua xông hơi cũng giúp cải thiện chức năng dẫn lưu xoang, bệnh nhân bị viêm xoang có thể cảm nhận rõ rệt sự khôi phục khả năng khứu giác của họ.
Giảm đau và lưu thông máu: Khi niêm mạc mũi được giãn nở dưới tác động của hơi nóng, tốc độ lưu thông máu trong mũi cũng tăng lên đáng kể. Quá trình này kích thích hệ miễn dịch của cơ thể, tăng cường đề kháng chống lại các vi khuẩn và virus gây viêm mũi. Các triệu chứng như đau đầu, đau nửa đầu và đau nhức mặt cũng sẽ dần giảm đi.
Bị viêm xoang xông với lá gì thì tốt?
Sau khi đã hiểu rõ vấn đề viêm xoang có nên xông hơi không, chúng ta sẽ tìm hiểu những thảo dược dân gian giúp ích trong việc điều trị. Phương pháp xông hơi với thảo dược được yêu thích vì có thể làm giảm các triệu chứng của viêm xoang hiệu quả. Có thể xông hơi cùng với trầu không, lá lốt, bạc hà, trà xanh, tía tô, bạch đàn... Chi tiết như sau:
Lá trầu không
Bị viêm xoang có nên xông hơi hay không còn tuỳ thuộc vào bạn sử dụng gì để xông hơi. Lá trầu không chứa nhiều tinh dầu và các hợp chất có khả năng kháng khuẩn, chống viêm, và hỗ trợ điều trị viêm xoang.
Để nấu nước xông hơi với lá trầu không, bạn cần chuẩn bị 30g lá trầu tươi và nửa lít nước lạnh. Sau đó, đem hỗn hợp này vào phòng xông hơi và xông trong khoảng 15-20 phút để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Lá bạch đàn
Theo Đông y, lá bạch đàn được coi là một loại dược liệu có khả năng giữ ấm, thông xoang, và bảo vệ hầu họng. Đây là lý do tại sao nó thường được sử dụng để giúp đào thải dịch nhầy, tăng cường lưu thông khí huyết, và làm giảm các triệu chứng viêm xoang. Để sử dụng lá bạch đàn trong phòng xông hơi ướt, bạn cần hái lá bạch đàn, rửa sạch, vò nát, và sau đó nấu chung với nước sạch.
Bị viêm xoang có nên xông hơi không? Lá bạch đàn có tác dụng gì đối với viêm xoang
Sau khi nước lá bạch đàn đã được chuẩn bị, bạn có thể sử dụng nó để xông hơi trong khoảng thời gian từ 10 đến 15 phút. Trong quá trình xông, quan trọng là bạn cần hít thở đều đặn để giúp hoạt chất từ lá bạch đàn được hấp thụ sâu vào họng và các hốc xoang, tối ưu hóa hiệu quả điều trị. Nó khiến bạn thay đổi cách nhìn về vấn đề viêm xoang có nên xông hơi hay không.
Lá trà xanh
Trà xanh chứa nhiều hoạt chất chống oxi hóa, đã được chứng minh có hiệu quả cao trong việc giảm đau và sưng viêm cũng như giúp đào thải chất nhầy. Vì vậy, không thể bỏ qua trà xanh khi nói đến vấn đề viêm xoang có nên xông hơi không. Để chuẩn bị liệu pháp xông hơi với trà xanh, bạn cần chuẩn bị 40g lá trà xanh tươi và 2 thìa cà phê muối hạt.
Dưới đây là cách chữa viêm xoang bằng lá trà xanh:
Rửa sạch lá trà xanh, vò nát và đặt chúng vào nồi, sau đó đun cùng với nước sạch.
Thêm một ít muối hạt vào nồi.
Mang tinh chất vào phòng xông hơi trong vòng 15 phút. Khi nước còn dư đã nguội, bạn cũng có thể sử dụng nó để rửa mũi, giúp cải thiện triệu chứng viêm xoang.
Lá tía tô
Tía tô có thể kết hợp với các loại thảo dược khác để điều trị viêm xoang. Tuy nhiên, cách xông hơi chỉ bằng lá tía tô riêng là phương pháp dễ thực hiện nhất và vẫn đảm bảo hiệu quả trong điều trị, thường được ưu tiên nhắc đến khi có người thắc mắc viêm xoang có nên xông hơi hay không.
Viêm xoang có nên xông hơi không? Lá tía tô có công dụng như thế nào?
Để chuẩn bị nước xông hơi với lá tía tô, bạn cần 200ml nước cùng với 50g lá tía tô. Hãy đợi khoảng 1 - 2 phút cho nước tinh chất nguội bớt trước khi bắt đầu quá trình xông hơi. Với loại thảo dược này, người bệnh nên xông 2 - 3 lần mỗi tuần để có hiệu quả tốt nhất trong việc điều trị viêm xoang.
Lá bạc hà
Lá bạc hà được biết đến với khả năng kháng viêm, giảm đau và tác động tích cực đối với co thắt cơ trơn, điều này làm cho nó trở thành một trong những cây thuốc xông trị viêm xoang được chuyên gia khuyên dùng hàng đầu cho trường hợp viêm xoang có nên xông hơi không.
Đối với bệnh nhân bị viêm xoang cấp tính, tinh dầu bạc hà có khả năng giảm sự hình thành của dịch nhầy và giảm đau nhức từ các hốc xoang. Chỉ cần sử dụng 20 - 30g lá bạc hà và nửa lít nước, bạn đã có thể xông hơi hiệu quả để điều trị viêm xoang.
Lá lốt
Cách điều trị viêm xoang bằng lá lốt đòi hỏi sự chuẩn bị đơn giản với nguyên liệu gồm 50g lá lốt và 200ml nước. Bạn chỉ cần thái nhỏ lá lốt sau khi làm sạch và đun nước xông. Bệnh nhân có thể thực hiện xông hơi bằng lá lốt đều đặn từ 3 - 4 lần/tuần để đạt được hiệu quả tốt nhất trong điều trị viêm xoang.
Kết luận
Vậy là chúng ta đã có câu trả lời chính thức cho vấn đề viêm xoang có nên xông hơi không. Trong các phương pháp điều trị viêm xoang, liệu pháp xông hơi đã và đang được nhiều người quan tâm và sử dụng.
Câu trả lời chính thức cho vấn đề xông hơi có làm dịu các triệu chứng viêm xoang không là có.
Tuy nhiên, việc viêm xoang có nên xông hơi và sử dụng liệu pháp xông hơi nào trong trường hợp viêm xoang cần phải được thảo luận và hướng dẫn bởi các chuyên gia y tế. Điều này đảm bảo rằng bạn sẽ áp dụng phương pháp này một cách an toàn và hiệu quả.
Theo dõi Fanpage HomeStory để xem nhiều hơn những phương pháp sử dụng phòng xông hơi khô ướt để trị liệu và chăm sóc sức khoẻ nhé!
Xem thêm:
Hướng Dẫn Cách Xông Hơi Toàn Thân Tại Nhà Đơn Giản Và Hiệu Quả.
Cách Xông Hơi Bằng Lá Đinh Lăng Thải Độc Làm Đẹp Da.
Xông Hơi Bằng Gừng Cùng 4 Tác Dụng Thần Kỳ Đối Với Sức Khỏe Và Làn Da.
